身体の中で多くのツボが集まる場所、それが足です。足つぼを刺激するリフレクソロジーには痛みが伴いますが、痛みを味わうことでよりたくさんの呼吸をするようになります。決して息を止めず、その刺激にうめき声をあげてみてください。同様に疲れのたまった”手”にはハンドリフレクソロジーがおすすめです。